Hi ha símptomes que generen més incomprensió que d’altres. És més fàcil passar un constipat o patir un esquinç que ens diguin que aquest malestar que tenim el generem nosaltres. L’Ansietat comprèn un ventall de reaccions físiques molt diferents que no sabem mai en quin moment ni amb quina intensitat es presentaran.

Amb aquest Quadern d’Autoindagació volem, si és possible, fer una pausa abans de desitjar que el símptoma se’n vagi. És un relat que convida a l’exploració interna, a la calma en un moment difícil i a l’autoconeixement a través de l’expressió del cos.

Hi ha molts camins cap el autoconeixement, els símptomes són només una opció. També ho podem dir al revés: ja que tenim el símptoma utilitzem-lo per coneixe’ns.